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L'ostetrica è la figura professionale che si occupa di consigliare, supportare, assistere ed accompagnare la donna durante tutta la sua vita fertile, dalla pubertà alla menopausa.

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CORSO DI MOVIMENTO IN GRAVIDANZA A PORTO SANTO STEFANO

Pubblicato in data 26/10/2016

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Il movimento in gravidanza è sicuro ed è ottimo per la promozione di benessere e salute! È scientificamente riconosciuto il suo beneficio sul piano fisico, emotivo e rispetto alla relazione con il bambino.
Il corso è rivolto a mamme in attesa a partire dal terzo mese di gravidanza compiuto: è un’occasione per assecondare i cambiamenti e i nuovi ritmi del corpo in attesa, per prepararsi in modo attivo e consapevole al parto, per condividere sensazioni ed emozioni, per entrare in contatto con il bambino.
Tutti i Martedi mattina, a partire dall' 8 novembre, dalle 11.15 alle 12.15 presso la Palestra Spazio Fitness, Corso Umberto I, 120 - Porto Santo Stefano!!

Incontri di rieducazione del pavimento pelvico a Grosseto

Pubblicato in data 03/10/2016

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Il pavimento pelvico, detto comunemente anche perineo, è il cuore della femminilità. Tuttavia è una delle parti del corpo più sconosciute, per questo poniamo così poca attenzione ad esso durante la giornata. Eppure, basti pensare che l’insieme dei muscoli che lo compongono svolge un ruolo fondamentale nella quasi totalità dei movimenti e nell’ equilibrio posturale!
La gravidanza rappresenta il più importante momento nella vita della donna per il successivo sviluppo di eventuali disfunzioni, pertanto, conoscere il perineo già prima del parto permette ad ogni futura mamma un miglior controllo sulle sue funzioni e una prevenzione dei danni legati al sovraccarico delle strutture pelviche.
Se sei una mamma in attesa o hai già partorito e vuoi approfondire la conoscenza del tuo perineo, l’ostetrica può aiutarti facendo prima una valutazione globale ed individuale dello stato di salute del tuo pavimento pelvico, poi guidandoti con esercizi di preparazione e tonificazione in gravidanza o di rinforzo e rieducazione dopo il parto.
Gli incontri possono essere individuali o di gruppo, a seconda delle esigenze delle partecipanti.
Per un sano benessere femminile ed una sana vita di coppia, conosciamolo e ascoltiamolo!
Per saperne di più: 3386169876 ANNA

CORSO PREPARTO A GROSSETO: IN PARTENZA!

Pubblicato in data 20/09/2016

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Il corso preparto è un’occasione speciale per le mamme non solo per approfondire con l’ostetrica argomenti e dissolvere dubbi/curiosità su questi 9 mesi e sull’accudimento del bambino, ma anche per ritrovarsi e confrontarsi con altre mamme, condividere esperienze e dedicare del tempo ad ascoltare il proprio corpo e il proprio bambino con consapevolezza.
L’ostetrica risponderà ai tuoi bisogni informativi, ti aiuterà ad attivare le tue competenze relazionali ed emotive e a potenziare la consapevolezza del tuo corpo!
Il per-corso prevede 6 incontri, di cui 2 anche con i papà che vorranno partecipare e l’ultimo ci ritroveremo con i bambini che saranno arrivati, per conoscerli, condividere le esperienze e raccontarsi i ritmi di questa nuova vita. Il gruppo può coinvolgere un massimo 5 mamme, con data presunta di parto tra DICEMBRE E GENNAIO.
Gli incontri si terranno TUTTI I LUNEDI a partire dal 24 OTTOBRE presso la sede dell’Associazione “Soffio Vitale” in via Nino Bixio a Grosseto dalle 17.30 alle 19.30.
Per informazioni e dettagli non esitare a contattarci!

Ricominciano le nostre attivita'!

Pubblicato in data 15/09/2016

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Settembre ormai è a metà,la scuola è ricominciata e anche le nostre attività e corsi riprendono! Scegli quello che fa per te!

A partire dal 21 Settembre:

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA: per mamme in attesa a partire dal terzo mese, ogni mercoledì pomeriggio dalle 17:45 alle 18:45 presso "Palextra- studio di tecniche posturali, in piazza Lulli a Grosseto;

GINNASTICA MAMMA-BAMBINO: per neo-mamme con bimbi da un mese di età fino all'anno: il venerdì pomeriggio dalle 17:30 alle 18:30 in Palextra;

I corsi sono in gruppo e verranno attivati con un minimo di tre partecipanti.
Per entrambi i corsi sarà possibile partecipare individualmente anche in altri tempi e modi.

A partire dal 3 Ottobre:

INCONTRO "CON-VIVERE LA MENOPAUSA": incontro di gruppo per discutere, condividere e scambiarsi esperienze rispetto al passaggio all'età della menopausa bevendo una calda tisana. Ogni lunedì sera dalle 20:45 alle 22:00 presso la sede dell'Associazione "Soffio Vitale" in via Bixio a Grosseto.

LA COLAZIONE CON L'OSTETRICA: spazio dedicato a mamme in attesa o neomamme con bambini in cui poter confrontarsi sui numerosi temi legati alla nascita, all'allattamento, allo svezzamento, insieme all'ostetrica. per condividere, uscire di casa e conoscere altre mamme facendo colazione insieme in un ambiente tranquillo e di condivisione.
Ogni giovedì mattina dalle 10:00 alle 12:00 presso la sede dell'Associazione "Soffio Vitale" in via Bixio a Grosseto.

Vi aspettiamo!

La coppetta mestruale: una valida alternativa agli assorbenti tradizionali

Pubblicato in data 1/06/2016

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Hai mai sentito parlare della coppetta mestruale?
Si tratta di una morbida coppetta in silicone medico, lattice o TPE che si inserisce in vagina per raccogliere il flusso mestruale anzichè assorbirlo. Rappresenta una valida alternativa agli assorbenti esterni e ai tamponi tradizionali con numerose caratteristiche positive: è ecologica: una coppetta se ben conservata può durare fino a 10 anni mentre ogni anno in Italia vengono consumati oltre 6 miliardi di assorbenti o tamponi, per un totale di circa 120 milioni di kg di rifiuti che impiegano 500 anni per degradarsi. E' economica: il costo di una coppetta si aggira tra i 10-12 € fino ai 40€: una donna in media spende circa 90 € all'anno per assorbenti e tamponi. E' salutare, atossica, ipoallergenica e rispetta l'ecosistema vaginale, tanto da poter rappresentare una valida soluzione per le ragazze e donne che durante il ciclo soffrono di irritazioni e fastidi; può inoltre facilitare la cura di eventuali infezioni come la candida. E' pratica: occupa poco spazio e puoi portarla sempre con te!
Rappresenta uno strumento per entrare in contatto con il proprio corpo, rendersi conto di quanto abbondante sia il nostro flusso mestruale e anche un occasione per sviluppare la consapevolezza del nostro corpo.
Vuoi saperne di più? risolvere dubbi, perplessità, curiosità o ricevere consigli su quale coppetta sia più adatta alle tue caratteristiche? l?ostetrica ti può aiutare anche in questo!

In gravidanza mi muovo con l'ostetrica! Lucia, un' ostetrica per te!

Pubblicato in data 20/02/2015

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Corso di movimento in gravidanza condotto dall'ostetrica, rivolto a mamme in attesa a partire dal terzo mese compiuto:
per sperimentare con il sostegno dell'ostetrica il movimento, il rilassamento e condividere sensazioni ed emozioni legate al corpo che si trasforma, ascoltandone i nuovi ritmi, per arrivare al momento del parto vicina e in contatto con il tuo bambino.


Il mercoledì pomeriggio dalle 17:45 alle 18:45
presso "Palextra"- Studio di tecniche posturali in piazza Lulli 10 a Grosseto

Sarà possibile partecipare anche in tempi e modi differenti a seconda dei vostri bisogni